心もカラダも和らぐ場所を作りたいなぁ 漠然とそんな思いをずっと持っています “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです やりたいことがわからない やりたいことが多すぎる 自分が何になり…

『肉は焼けばなんとかなるから 魚料理を教えて』 そういう娘に最初に教えてあげるのは 小さい頃から 娘も息子も大好きなレシピ♡ 自分が好きな味は自分で作れるようになりたいですよね “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を…

『なんかおかしい！熱あるかも…」 友人が突然こう言ったんです！ みなさんなら、どうします⁈ “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 2週間前の話です 『コロナかもしれない…』 こう言っ…

旅行に行くために1番大切なもの それは何ですか？ “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです ソウルへ行ってきました 娘との2人だけの海外旅行は今回が初めて☺︎ 準備をしながら ワクワクし…

【なんで少人数制⁈】オンラインなのにね “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです オンライン講座でも “少人数制”です それは 私の原点が／オーダーメイド ＼だからです♡ ୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈…

3ヶ月の講座と1ヶ月のサポート期間を終え 和薬膳初級クラスの皆さまから 嬉しいメッセージを頂きました♡ “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 今年の1月クラスでは 食材を変えることで…

“コンビニだって味方につける” 頑張らない薬膳の使い方教えます☺︎ “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 薬膳って聞くと お料理作らなきゃダメって思ってませんか？ 違うんですよ！ お…

『自分軸ができてきた』 受講者さまから嬉しいメッセージを 頂きました♡ “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 先週頂いたメッセージです♡ 現在お申込み受付け中の 【和薬膳初級講座】 …

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 先日の講座の続きです 和薬膳初級講座が始まって2ヶ月半 生理痛で毎月お薬を飲んでいたのに 今月は必要かなかった！ というお話をシェアして頂き …

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 2024年1月から ◇和薬膳講座初級クラス ◇和薬膳講座中級クラス それぞれ開講しました☺︎ 薬膳とひと言でいっても 内容の伝え方はそれぞれで 受講さ…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 皆さま 今年もお付き合い頂きまして ありがとうございました☺︎ 私ごとですが この一年は 突然の家族の闘病生活により まさに20年前のような 過酷…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 今月は、来月スタートする講座の 受講者さまの個別カウンセリングを させて頂いています✨ その中のおひとりの方が 『実は以前 受講を考えていたこ…

『食事を大切にするということは 自分を大切にするということ』 思いやりごはんをおうちの台所から。 和薬膳学び舎あさのはnaoです。 2023.12.18から１月の講座を 受講してくださる皆さまの 個別カウンセリングがスタートしました♪ （早期お申込み特典です✨…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです とあるサロンに参加したときのお話 その日の雑談の中で 更年期の話が出て 先生より、ひと世代若い方へのお言葉が 『あなたちはまだ、大丈夫よ』 …

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 最近 『空咳がとまらない』 『便秘が続いて…』 というお声をよく聞きます 皆さまはいかがですか？ そして こんな症状が出ても どうしたらいいかわ…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 梅シロップは作らないつもりが… 出会ってしまったんです 雑穀を買うために百貨店の地下へ そうしたら 降りたところにあったんです！ ／ パープル…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 家族の入院で 病院へ行く時間を作る必要があるから 今年の梅仕事は最後の方でいいかなぁ そう思っていたのに… その病院の帰りに見つけてしまった …

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです ４月になり お弁当作りが必要になった方も多くて お弁当作りのお悩みを聞くことも 少なくありません☺︎ 先日 Instagramの storyで 【お弁当作りの…

本当に伝えたいのは “自分らしい生き方のバランス” 和×薬膳はそのツール 和薬膳学び舎あさのはnaoです 2023.4.19から 【和薬膳講座】スタートいたしました！ こちらの講座は 【食材効能薬膳講座】（5回コース） をご受講くださった皆さまのお声から 生まれた…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 食事に対して 息子から“リクエスト”きました というのも 体調を崩したからです。。。 “心とからだは繋がっている” どちらから始まったとしても 結…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 最近ずっと考えていることがあります 『薬膳はハードルが高い』 と言われるけど 普段使いできるということを どうすれば伝わりやすいかな？って …

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 秋の和薬膳ごはんを 10月に対面講座を開催しました コロナ以降の生徒さまは オンラインの座学と調理も Myキッチンからのご参加だったので リアル…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 今週は【食材効能薬膳講座】 9月の火曜日と木曜日クラスの ２クラスのコースが最終回を迎えました 『楽しかった！』 『5回が早かった！』 『寂し…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 『私、お料理得意です』はあまり聞かないけど 『お料理苦手です』はよく聞きます （職業柄ですけど） 昨日は友人たちと グループショッピングの名…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 昨日は棗（なつめ）の収穫をしてきました♪ 昔は日本でも庭木として たくさん植えられていたそうです 薬膳といえは “棗”(なつめ）は必ず紹介される…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 セルフ迷子にさせない薬膳師naoです 映えない写真ですが からだを労わり整えてくれる とっても優秀なスープです♡ 前回のブログで書いたように どうやら 年齢による体の変化が …

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 セルフ迷子にさせない薬膳師naoです 今日から 公式LINE無料企画#一緒に塩麹はじめます♪ （8/17〜26まで） 企画と言っても,、塩麴の作り方は とっても簡単！ 米麹と塩と水を混ぜ…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 和薬膳学び舎あさのはnaoです 今朝、赤い梅干しを作ったら 赤紫蘇が残りました これも使い切ってしまいましょう！ 出来上がりはこんな感じ☺︎ この季節 我が家のお決まりのパターンです ⬇️ まずは残っ…

頑張らない薬膳で 自分にやさしく思いやりごはん 和薬膳学び舎あさのはnaoです 今月は【食材効能薬膳講座】 5月クラスがSTARTしています 毎回、第1回目の受講後から 皆さまの変化が大きすぎて私の方が 驚きと喜びが大きいです！ 今回も 3回目が終わった受講…

“思いやりごはん”をおうちの台所から。 和薬膳学び舎あさのはnaoです GWに出かけた信楽𓂃 𓂂𓏸 新しい器を購入したので 何を盛り付けようかとワクワク♪ まずは青い器にカレー！ 手づくりカレーキット ココナッツのカレー ２０１ｇ（２～３人前） | カレー | 手…