和薬膳学び舎 あさのは

大阪/北摂を中心に活動。いつもの食材で簡単薬膳料理講座・季節養生講座ご案内。丁寧な暮らしもどきな薬膳師の日常。

2020-10-01から1ヶ月間の記事一覧

思いやりごはんは誰のため⁉︎

これは お友だちのために作ったお弁当 ・里芋と蓮の実の黒米ごはん ・鮭の塩麹漬のグリル ・豚肉とこんにゃくのきんぴら ・山盛りきのこ黒酢炒め ・きのこの佃煮陳皮入り ・ブロッコリーのガーリックマリネ ・かぶの葉と桜海老の炒め煮 ・かぶの浅漬け ・り…

ストレス解消は、何を優先⁉︎

今のご時世 ストレスない人なんて いないんじゃないかな? 子どもから大人まで… 解消法って 皆さんは持ってますか? スポーツで汗をかく 映画を見て観に行く ごはん食べまくる スイーツ食べまくる 友人を誘って飲みに行く ひたすら寝る 何かしら 自分の解消…

子育ての卒業を感じる時

*水色のネズミは息子が使っていたもので ポケットには はじめて抜けた乳歯が1本入っています *白いうさぎは娘が使っていたもので お腹にガラガラが入っていて音が鳴ります *私が作ったランチョンマットには 息子が小さい時に描いたティラノサウルスを刺繍を…

アレルギーと米粉のバナナマフィン

1歳でアトピー性皮膚炎を発症した娘のために 米粉で焼き菓子を作ったり 豆腐でクリームを作ったり そんな必死な時期がありました 当時は アレルギーがある人への 理解もまだまだだった時代です もちろん アレルギー対応のレシピ本は 本当に少なくて 自分でい…