対面LESSON 

 ○季節に寄り添うごはん

 ○お話会

介護/更年期/50代からの暮らし方

○心×カラダ　ととのえるin箕面

コラボイベント（×心理カウンセラー）　4回／年開催

○食と住まいの『わたし時間』サロンin吹田

コラボイベント（×整理収納アドバイザー）1回／月曜日開催

【concept】

自分らしく笑顔で過ごせる女性を増やしたい

 家族や仕事のために自分のことを

後回しにしがちな女性が自分に優しくなって

笑顔で過ごすためのお手伝い。

そして、それを次の世代へ繋ぐことで

食養生が特別ではなく当たり前な毎日を作りたい。

幸せに気づける心を育む

あ…ありがとうの気持ち

さ…さりげなく

の…のんびりと

は…育もう

薬膳は食事で”体”のバランスを整える考え方で

しかも”心”を整えることも得意です。

頑張りすぎて自分のことを、

後回しにしてしまう人にこそ知って欲しい

薬膳の知識。

【mission】

自分が頑張りすぎていることに気づいてもらい

日々の生活を軽やかに過ごせる習慣化の

お手伝いをすること

【プロフィール】

和学薬膳®︎博士　

栄養士 

薬膳食療法専門指導士

予防医学養生士

中国茶老師

大阪在住　二児の母　転勤族

50代夫婦二人暮らし

我が子のアトピー性皮膚炎・喘息

指定難病の闘病生活を経験

キッズの料理指導10年で延べ1200名以上

〈好きなもの）

美味しいもの　器　箸置き

読書　韓国ドラマ（韓国語学び中）

花　食の旅　木　ものづくり　文房具

季節の移り変わり

〈好きな食べ物〉

いちご　いちじく　からすみ　アボカド

和食　ごはんとお味噌汁　韓国料理　飲茶点心　

中国茶　アールグレイ　ほうじ茶

苺ショートケーキ　シュークリーム　カヌレ

2025年は、自分の苦手にチャレンジ中

・一人で飛行機に乗る

・海外へ行く

・チケット手配を自分でする

・韓国語の勉強

小さなことの積み重ねでも少しずつ自信がついて、次の行動が軽やかになってきました