韓国の 僧侶（스님）からサチャル料理を 学んできました ※サチャル料理＝精進料理 〜スニムと私〜 “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです スニムは、小柄な女性で 『自分たちで作ったも…

あれ、これって一緒じゃない⁈ 家とカラダって似てると思いませんか？ というのも 私の周りでは今年に入ってから マンションのリノベやリフォームの話がいっぱい “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あ…

“生理前の不調が辛い”そんな方は多いですよね 薬を使わずにそれが鍵善良房出来たらどうですか？ もちろん嬉しいよね♡ “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 先月の話です 娘『急に生理…

『肉は焼けばなんとかなるから 魚料理を教えて』 そういう娘に最初に教えてあげるのは 小さい頃から 娘も息子も大好きなレシピ♡ 自分が好きな味は自分で作れるようになりたいですよね “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を…

子どもの自立のために 何をどんな風に始めたらいいでしょうか？ “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 昨年や今年の春は 息子さんや娘さんが一人暮らしを始めた そんなお話をたくさん聞…

重度のアトピー性皮膚炎と喘息 幼稚園は1週間連続で通えたことがなかった娘 そんな娘と2人で海外旅行へ行く日が来るなんて、あの時には想像もできなかった “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさの…

30代からずっとノーファンデです だから 私が持っているコスメといえば リップ、アイブローペンシルと 日焼け止めくらいかな “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 20歳の時に日光アレ…

もうすぐ端午の節句ですね お雛様に続いて この兜もお気に入りです！ “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 父にとって初孫の息子へ 初節句のお祝いとして贈られました マンション暮ら…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです あ、子育て終わったな 1番最初に そんな風に感じたのは 息子が大学生になった時でした 『行ってらっしゃい！』 と送り出してから 『ただいま』の…

実はこの奈良の一刀彫りのおひなさま 娘が生まれる前から 私が欲しかったものだったのです “頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 今年は例年より少し遅くなったけど おひなさまを飾りま…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 先週の金曜日 激しい頭痛で、検査のために病院へ。 家族のグループLINEへ連絡後 ちょうど帰宅した息子に 充電が切れそうだから モバイルバッテリ…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 食事に対して 息子から“リクエスト”きました というのも 体調を崩したからです。。。 “心とからだは繋がっている” どちらから始まったとしても 結…

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 昨日は市で行われる 〈二十歳を祝う式典〉へ出席する娘のため 朝からあれこれと段取りをしていました 振り袖は 私と妹が祖母に買ってもらったもの…

『食事を大切にするということは 自分を大切にするということ』 薬膳師naoです。 毎日食べるもので健康になれたら幸せ♡ 『人間は自然から遠ざかるほど 病気に近づく』 ヒポクラテスの言葉ですよね。 私が何か迷った時には ここに立ち戻るようにしています。 …

セルフケア迷子にさせない薬膳師naoです。 www.asanoha-manabiya.com 親ガチャ？ 何かな？と思ってネットで検索してみたら 子どもは親を選べないから どんな親に当たるかは運次第。 みたいな。。。 ゲームのガチャになぞらえた言葉だそうですね。 この言葉を…

セルフケア迷子にさせない薬膳師naoです。 www.asanoha-manabiya.com 〜薬膳先輩のお店の一品〜 薬膳の勉強をしていた時の仲間7人！ 最年少メンバーが先月 第一子をご出産♡ おめでとう 赤ちゃんの存在は 周りを幸せにしてくれるなぁと 改めて感じます。（会…

今年の誕生日に 娘からブラシのプレゼントをもらいました ブラシの柄には "Thanks mother"の文字が入っています 敢えて名前ではなく motherにしてくれているのがまた嬉しい♬ （私の気持ちを理解してくれています） しっかりものだけど ちょっと引っ込み思案…

母の日に子どもたちから カーネーションをもらいました 可愛いお花に癒され、お部屋も華やかです 二人とも大学生になった今年は 家族で新たなステージに移行したという感覚です そんな今年の母の日に、私の中に湧いてきたのは 『この子たちに母にしてもらっ…

これ、私が病院で言われた言葉です。 昨夜、ふと思い出して… 今は改善されたけど 上の子が幼稚園に入ったばかり 下の子が1歳で私は看病のため 連続で寝られるのは最高3時間まで… まともに夜から朝まで 寝られるようになったのは それから7年後のことです 当…

娘が生まれて直ぐに買った 京都十三やのつげ櫛 今月、娘が高校を卒業し 来月から大学生になります 3年前 息子が大学に入学して1か月たった頃 私は、子育てには卒業があるんだなぁと感じました www.asanoha-manabiya.com そして今… 早くも同じ状況です と言っ…

これはある日の入試当日弁当です ・ごはんに梅干しと黒胡麻 ・エビマヨナッツ入り ・菜の花ソテー ・さつまいも黒糖煮 ・蕪の浅漬け柚子風味 ・大葉 ・プチトマト そして ・白い野菜とベーコンのスープ付き この食材は娘の体調に合わせて選んだもので作って…