和薬膳学び舎 あさのは

大阪/北摂を中心に活動。いつもの食材で簡単薬膳料理講座・季節養生講座ご案内。丁寧な暮らしもどきな薬膳師の日常。

2023-01-01から1年間の記事一覧

パープルクイーンに出会ってしまった♡

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 梅シロップは作らないつもりが… 出会ってしまったんです 雑穀を買うために百貨店の地下へ そうしたら 降りたところにあったんです! / パープル…

梅仕事、始めました

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 家族の入院で 病院へ行く時間を作る必要があるから 今年の梅仕事は最後の方でいいかなぁ そう思っていたのに… その病院の帰りに見つけてしまった …

野外LIVEと薬膳と生徒さん

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 先週末は なんと28年ぶりに野外LIVEへ。 この日は朝からお天気が良くて 紫外線もキツそうでした 日光アレルギーの私。 12:00〜19:00までの長丁場 …

マルベリーおすすめの理由

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです マルベリーとは 『桑の実』のことです 日本では、桑の葉を 蚕の餌として知っている方も多いと思います 我が家では 5年前に買った小さな苗が 今で…

翡翠ごはんと曲げわっぱ

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 10年以上も気になりつつ 買わずにいた“曲げわっぱ” 欲しいと思い始めた当初は 小判型がいいなぁと思っていたのですが 去年あたりから この梅花の…

アーユルヴェーダ学んでみた

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです GWは とにかく混む。。。 それが嫌で出かける予定って あんまり入れないんですσ(^_^;) 今回、ハッキリした予定は1つだけ。 3月には受講料の入金…

おうちのキッチンで旅をする

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです GWはじまりましたね☺︎ というものの 子どもたちが成人すると そんなに普段と変わらなかったりしてσ(^_^;) でもまぁ ちょっと特別感を体験しようと…

お弁当の作り方

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 4月になり お弁当作りが必要になった方も多くて お弁当作りのお悩みを聞くことも 少なくありません☺︎ 先日 Instagramの storyで 【お弁当作りの…

\残席わずか/

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 現在 6月開催 【食材効能薬膳講座】 募集前ですが 公式LINEご登録者先行予約で 既に 残席がわずかとなっております♡ グループレッスンでありなが…

和薬膳講座スタートしました♡

本当に伝えたいのは “自分らしい生き方のバランス” 和×薬膳はそのツール 和薬膳学び舎あさのはnaoです 2023.4.19から 【和薬膳講座】スタートいたしました! こちらの講座は 【食材効能薬膳講座】(5回コース) をご受講くださった皆さまのお声から 生まれた…

主役は『病気』なの?『自分』なの?

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです / 『なに食べたらいいですか?』 \ この言葉… わりと口にする方も多いのではないでしょうか? でも、 この言葉の前に 『◯◯なんですけど』 がも…

想いを言葉で表現する

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 人生で得てきた経験と 今まで学んできた食の知識とテクニック そして 自分を楽にする考え方などを お伝えしている講座は 2021年より 新たにオンラ…

芽キャベツタワー!

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 娘が買ってきてくれたのは / 芽キャベツ \ キャベツよりも栄養価が高いので “効率よく”が大好きな私には とっても嬉しい食材です♡ そして 胃腸…

肉芽腫が消えた⁈

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 喉頭肉芽腫ってご存知ですか? 私は知りませんでした 夫から聞くまでは… 昨年の4月 単身赴任から6年ぶりに夫が戻り 久しぶりに家族が揃う生活にな…

公式LINEご登録プレゼント

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 先日、Instagramで / 新しく作る『公式LINEプレゼント』 どんなのがいいですか? \ というアンケートを取らせて頂きました 皆さまなら決めて頂…

ストレスに強くなるごはん

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 食事に対して 息子から“リクエスト”きました というのも 体調を崩したからです。。。 “心とからだは繋がっている” どちらから始まったとしても 結…

季節の養生“ふきのとう”

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 先日の話です 二十歳を祝う式典に出席した娘 朝、起きてきて ♡『今日、おにぎり出来る?』 母『できるよ♬』 ♡『ふきのとう味噌にして』 〜焼きお…

受験生応援レシピ

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 我が子の最後の受験は2年前 やっぱりドキドキでした とにかく 私に出来るのは健康管理! 当時の私は受験に特化して 栄養学と薬膳知識フル活用♡ 女…

【食材効能薬膳講座】スタート

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 2023.1.13今年最初の 【食材効能薬膳講座】を開催いたしました! 前回、急遽お休みされた方も 振替でご受講されたので 『コース受講後は買い物も…

娘が私にくれたもの 〜二十歳を祝う式典の日に思う〜

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 昨日は市で行われる 〈二十歳を祝う式典〉へ出席する娘のため 朝からあれこれと段取りをしていました 振り袖は 私と妹が祖母に買ってもらったもの…