“頑張らない薬膳”で
思いやりごはんをおうちの台所から。
『ブレない軸を作る』
和薬膳学び舎あさのはnaoです
食事に対して
息子から“リクエスト”きました
というのも
体調を崩したからです。。。
“心とからだは繋がっている”
どちらから始まったとしても
結局
どちらにも影響します
“食”に関しては
家族の中でも私の次に
知識を持っている息子
そして
喘息を持っている娘と夫に比べて
私と同等に丈夫な息子なのですが
この1年の環境の変化に対しては
バランスを取ることが難しかったようです
／
＼
こんなLINEがきて
『貧血予防』の食事にして欲しい
ということでした
今の体調を整えるためには
急ぎで対応することと
根本的なところにアプローチしていくことと
２つに分けて考えていきます
状態からみて
確かに
急ぎでしたいことの１つは
貧血予防が有効だと思いました
とはいえ
お肉は避けた方がいい状態なので
別のもので補います
今日はまず
人参とクコの実のペースト
マイルドにスタート！
五臓の働きを良くしてくれる
ブロッコリーも
ただ、お腹に優しくするために
いつもより柔らかく茹でました
そして今回
息子に伝えたことのひとつは
／
“病気が新しい気づきをくれる”
＼
ということです
病気により価値観が大きく変わる人は
少なくありません
（私の価値観が1番大きく動いたのは
娘が最後5ヶ月で入院した時期です）
今回の息子に関しては
自分の体の変化によって
強制的に価値観の見直しを
する機会をもらったのでしょう
ひとつの事実があっても
人によって捉え方は色々です
思考のクセもそれぞれ…
子どもは親からの話は
なかなか受け入れてくれないものですが
今回は
素直に入ったようでした
そして
体調を整えつつ
思考のクセや価値観の確認なども
見直していこう
ということになりました
今週は
食事の相談を軸にして
親子の会話が増えそうです
新たな価値観を得て
素敵な大人になってほしいと願います
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