旅行に行くために1番大切なもの
それは何ですか？
“頑張らない薬膳”で
思いやりごはんをおうちの台所から。
『ブレない軸を作る』
和薬膳学び舎あさのはnaoです
ソウルへ行ってきました
娘との2人だけの海外旅行は今回が初めて☺︎
準備をしながら
ワクワクしつつもドキドキもあり♡
旅行に行くために大切なこと
と言われたら
何が1番最初に思いつきますか？
それぞれの価値観で
思い浮かぶものは違うかもしれないけど
全員に共通していることは１つ
／
健康
＼
これは間違いなくそうですよね
行くまでの体調管理もそうです
そして
現地でも思いっきり楽しむためにも
健康であること
更に
体力もあればより楽しみ方が広がります
2泊3日の韓国ソウルへの旅行は
到着日から梅雨入りしたらしく
初日は土砂降りの雨でした
スニーカーは
早速ずぶ濡れで
靴の中はズブズブと水が動く感覚。。。
3日ともこれは辛いなぁと
思っていたところ
2日目は曇り時々雨
いつ雨が降るかわからないから
とにかく歩いて行くところは
早めに行ってしまおう！
ということで歩き回った結果が
こんな感じ🐾
2日目 21340歩
（ちなみに1日目は15550歩）
日頃から歩いておいてよかった〜！
そう思いました(^_^;)
健康で
体力があるのがいい！
思わず娘と
『これ10年後って…一緒に行けるかな』
『だよね』
『やっぱり元気でいないとね』
『足腰も鍛えないとね』
という会話になりましたσ(^_^;)
まず、健康じゃないと移動は大変だし
体力がないと行動範囲がものすごく
狭まってしまう
50代になると
これは本当にそう！
だから
普段からの健康管理と
／
体力作り
＼
足腰を鍛えることの必要性を再確認
足腰を鍛えることが
人生を健康で長く楽しむことに
繋がるといえます♪
というのも
下半身は五臓で『腎』の管轄
腎は生命エネルギーを
蓄えているところだから☺︎
そう思いながら
10年後の自分のためにも
改めて
今の積み重ねを大切にしようと思いました
次は
ソウルごはんのこと
書いていこうと思います♪
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