和薬膳学び舎 あさのは

大阪/北摂を中心に活動。いつもの食材で簡単薬膳料理講座・季節養生講座ご案内。丁寧な暮らしもどきな薬膳師の日常。

講座のこと

トッピング薬膳のコツ教えます

“思いやりごはん”をおうちの台所から。 〜オーダーメイドごはん〜 薬膳師のnaoです。 嬉しいことに 子どもたちに作っているお弁当を 褒められることが多いです♬ でも続きがあって… 『難しそう』 『手間がかかってる』 『私には出来ない』 『朝からそんな時間…

目指すは、思いやりごはんで笑顔の連鎖

“思いやりごはん”をおうちの台所から。 薬膳師のnaoです。 今週は、中国茶のお稽古の後に 大切な友人と 今年1年頑張った自分たちを褒めるための クリスマスランチ会をしました♪ https://www.restaurant-varier.com/ 素敵なお店です。 お店で働く方々が素敵で…

迷い→行動に変わる瞬間

『食事を大切にするということは 自分を大切にするということ』 薬膳師naoです。 私の持っているサービスを オンラインで皆さまにお届けできるように 現在、勉強中です。 SNSは得意ではないので 迷いや不安もたっぷりあって 今週のある1日も 朝から夕方まで…

気になること放置してない?

『食事を大切にするということは 自分を大切にするということ♡』 薬膳師naoです。 今年も後2ヶ月を切りました。 今までなら 出来なかったことを反省する私。 でも コロナで生活スタイルが変わり 自分と向き合う時間が増えました。 出来なくなったことも多い…

ご褒美は時間差でやってくる⁈

『日常にある薬膳、それは思いやりごはん』 薬膳師naoです。 10月11月限定の無料ミニ講座『学び舎カフェ』 昨日も3人の方が受講され残すところ後1日です。 昨日は特に質問の多いレッスンになりました♬ 実は、[質問する]ということは とても難しいことなの…

自分の価値観

『薬膳は特別じゃない、日常のおもいやりごはん♪』 薬膳師naoです。 『価値観』ってよく聞いたり 使ったりする言葉ですよね。 では、『あなたの価値観はなんですか?』って 問われたら即答できますか? もしかしたら、出来る人は多くはないのかも。 実は今 …

"気になる"は必要のサイン⁈

セルフケア迷子にさせない薬膳師naoです。 www.asanoha-manabiya.com 今月は『学び舎カフェ』と題して 無料の和薬膳体験ミニ講座を開催しています。 (※現在募集は終了しています) 講座の中では タイプ別におすめの食材をご案内♪ その中で 講座を受ける前と…

オンラインミニ講座『学び舎カフェ』

セルフケア迷子にさせない薬膳師naoです。 www.asanoha-manabiya.com 今回、はじめて体験講座を開催しました! ◝(•ᴗ•)◜..° 自分の体やご家族の健康のために 何をすれば、より良いのかと言うことを 探しておられた参加者さまたち。 薬膳にも興味をお持ちとい…

自分の得意の見つけ方

この1年8か月に『おうち時間』 という言葉が定着するくらい 環境も人も 内側にフォーカスされるようになりましたよね。 そうなると 自分の得意や才能ってなんだろう。って 考えることって増えていたりしませんか? もちろん、すでにご自分で把握している方も…

学びの迷子再び!

セルフケア迷子にさせない薬膳師naoです。 ~ミニ薬膳講座『学び舎カフェ』募集中です~ 薬膳って興味あるけど・・・ という方は、この機会に体験してくださいね。 60分のミニ講座です さて、今月から始めた新しいお稽古。 『中国茶』の勉強へ行ってきました…

ミニ薬膳講座『学び舎カフェ』募集中

セルケア迷子にさせない薬膳師naoです。 〈女性専用和薬膳講座〉和薬膳学び舎あさのは ご訪問頂きましてありがとうございます。 ✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼••┈┈┈┈••✼•• はじめてのこころみ♪ オンラインミニ講座『学び舎カフェ』 開催します。 薬膳って難しそう・・…

薬膳茶はシンプルでもOK

セルフケア迷子にさせない薬膳師naoです。 www.asanoha-manabiya.com 〜菊花茶〜 これは菊花茶。 イライラ・頭痛・めまい・眼精疲労など 熱を冷ます効果があります。 この日は、娘「頭が痛がある」というので マメに飲ませるために水筒に入れて持たせました…

受信する力

セルフケア迷子にさせない薬膳師naoです。 www.asanoha-manabiya.com 先日のリクエスト講座でのこと。 昨年から継続して、薬膳とセルフケアを 学んでくださっている受講者さまから 嬉しいお言葉を頂きました♡ お子さまが高校生になった頃から 『子育てがひと…

相手軸で気の流れを止めてない?

ずっと気になるのに 解決してないことってありますか? それ、気の流れが停滞してます…。 私は 『薬膳茶』がとても気になっていました。 かれこれ1年以上(長っ!) 何が気になるかというと レッスンで薬膳茶に特化したレッスンが 必要かどうか。 おうち時間…

女の子のための和薬膳講座

セルフィケア迷子をつくらない薬膳師naoです。 2021.8.8より今月の 『生理痛を卒業しよう』講座 募集を開始しました♡ 講座・教室ご案内 - 和薬膳学び舎 あさのは 昨年度は 娘が受験生だったので 不要なストレスを省いてあげるため 薬膳のテクニックを使いま…

『食材ソムリエ』2名さま誕生しました♡

本日『はじめての食材効能薬膳講座』 3回のうちの最終日でした。 1日目 薬膳基礎 2日目 食材効能(野菜・果物)と分類 3日目 食材効能(上記以外)+テスト (※食材ソムリエ認定書取得できます) オンラインには、オンラインの良さがありますが 対面は、その…

Kids Online Lesson有りか無しか

本日開店!"ハンバーガーショップ" と題して、キッズオンラインレッスンを マンツーマンで開催しました! お料理大好きなサッカー少年の甥っ子♬ 『やる?』と言えば 『やる、やる〜!』 食べたいのは、ハンバーガーということで バンズから1人で作ってもらい…

『美肌 夏レシピ講座』開催しました♪

以前より 『美肌の講座してください♪』と リクエストを頂いていたので 今月は 紫外線がピークを迎える8月を前に 対面講座で開催しました。 いつもとは趣向を変えて 皆さまのお悩みを書き出すことから スタート! ・息子のニキビ ・娘の乾燥肌 ・シミ、くすみ…

薬膳講座をする私の使命とは

〜ダイエット講座深掘り編〜 今日の講座では ちょっと目先を変えて まず最初に 自分が何故 薬膳を学んでいるのか それぞれの目的を 言葉にしていただきました。 その中で おひとりが 『こんなこというのも何だけど 私は料理が好きじゃなくて… でも、子どもた…