和薬膳学び舎 あさのは

大阪/北摂を中心に活動。いつもの食材で簡単薬膳料理講座・季節養生講座ご案内。丁寧な暮らしもどきな薬膳師の日常。

講座のこと

ととのえるイベント開催しました

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 昨日は 第1回【心×カラダ ととえる イベント】開催日でした♪ はじめての試みなので どんな風な空気間で、皆さまがどんな反応をされるのか 主宰者…

生理痛がない!

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 自分と家族の健康を守りたい♡ そんな強い思いを持って あさのはの講座を継続して ご受講してくださっている方から とっても嬉しい出来事を聞かせ…

オンライン調理Lesson

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 長年『食』に関わり コロナ以降にオンラインという 新しい形を取り入れるようになりました オンラインでは 日本の養生×薬膳=思いやりごはん をメ…

野外LIVEと薬膳と生徒さん

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 先週末は なんと28年ぶりに野外LIVEへ。 この日は朝からお天気が良くて 紫外線もキツそうでした 日光アレルギーの私。 12:00〜19:00までの長丁場 …

アーユルヴェーダ学んでみた

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです GWは とにかく混む。。。 それが嫌で出かける予定って あんまり入れないんですσ(^_^;) 今回、ハッキリした予定は1つだけ。 3月には受講料の入金…

\残席わずか/

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 現在 6月開催 【食材効能薬膳講座】 募集前ですが 公式LINEご登録者先行予約で 既に 残席がわずかとなっております♡ グループレッスンでありなが…

和薬膳講座スタートしました♡

本当に伝えたいのは “自分らしい生き方のバランス” 和×薬膳はそのツール 和薬膳学び舎あさのはnaoです 2023.4.19から 【和薬膳講座】スタートいたしました! こちらの講座は 【食材効能薬膳講座】(5回コース) をご受講くださった皆さまのお声から 生まれた…

想いを言葉で表現する

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 人生で得てきた経験と 今まで学んできた食の知識とテクニック そして 自分を楽にする考え方などを お伝えしている講座は 2021年より 新たにオンラ…

芽キャベツタワー!

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 娘が買ってきてくれたのは / 芽キャベツ \ キャベツよりも栄養価が高いので “効率よく”が大好きな私には とっても嬉しい食材です♡ そして 胃腸…

【食材効能薬膳講座】スタート

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 2023.1.13今年最初の 【食材効能薬膳講座】を開催いたしました! 前回、急遽お休みされた方も 振替でご受講されたので 『コース受講後は買い物も…

薬膳って『夢』を叶えるお手伝い

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 最近ずっと考えていることがあります 『薬膳はハードルが高い』 と言われるけど 普段使いできるということを どうすれば伝わりやすいかな?って …

ママの秘密のおやつ選びをランチへ

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 秋の和薬膳ごはんを 10月に対面講座を開催しました コロナ以降の生徒さまは オンラインの座学と調理も Myキッチンからのご参加だったので リアル…

薬膳を学ぶコツ③

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 原理原則を知れば “ブレない軸”ができる 和薬膳学び舎あさのはnaoです さあ、薬膳の大枠を捉えたら 次は自分の体に繋げることです 例えば これからの季節は【陰】 冷たい風に当たって ブルっと震えた…

薬膳を学ぶコツ②

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 原理原則を知れば “ブレない軸”ができる 和薬膳学び舎あさのはnaoです 薬膳の資格を取るためには 学校や通信講座がありますね 資格を取るために必要なことを 随分と迷子になりながら 学び終わった後…

薬膳を学ぶコツ①

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 薬膳って 難しいイメージを持たれる方が とっても多いんですよね 実は私もそうでした 難しいというよりは 面倒くさいσ(^_^;) (そんなこと言う⁈)…

今の価値に気づく!

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 昨夜は自分時間に 韓国ドラマを観ていました♬ 好きなドラマは何度も見返すのですが その時の自分の状態によって 受け取り方や受け取る部分が 微妙…

“料理とファッション”コツは一緒!

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 今週は【食材効能薬膳講座】 9月の火曜日と木曜日クラスの 2クラスのコースが最終回を迎えました 『楽しかった!』 『5回が早かった!』 『寂し…

塩麹のお料理レッスン

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 本日は調理のオンラインレッスンでした これは8月に 公式LINE登録者さま限定の無料講座で 『みんなで塩麹』を作ったことがきっかけで リクエスト…

お料理苦手は主観⁈

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 『私、お料理得意です』はあまり聞かないけど 『お料理苦手です』はよく聞きます (職業柄ですけど) 昨日は友人たちと グループショッピングの名…

受講者さまのお声

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 昨日は棗(なつめ)の収穫をしてきました♪ 昔は日本でも庭木として たくさん植えられていたそうです 薬膳といえは “棗”(なつめ)は必ず紹介される…

気持ちが揺らぐ時に必要なもの

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 セルフ迷子にさせない薬膳師naoです 仕事にしても、プライベートにしても 気持ちが揺らぐことありますよね? そんな時に必要なものは何だと思いますか? 私は、この1年で強く意…

セルフケア迷子にさせない薬膳師

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 セルフ迷子にさせない薬膳師naoです 昨日は 暮らしを整えるLab.オンラインサロンで 和薬膳学び舎あさのはの定番 『Myトリセツ作り』講座 を開催しました♬ オンラインサロンメン…

“健康は貯金”いつから始める?

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 夕食を一気に作り終えた頃 息子が帰宅してキッチンへ 社会人となり4か月が過ぎてから ちょっと言葉選びが 変わってきたように思います 学生の頃は…

あさのはSTYLEメンバー限定無料お茶会

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 今月は ずっと考えていた企画を開催! それが 『あさのはSTYLE無料お茶会』 目的は 基礎を学んだ皆さまが その後 その知識をおうちで使っていく過…

学び舎カフェ『Myトリセツ作り』開催報告

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 現在、平野えりちゃん主催の オンラインサロン暮らしを整えるLab.にて 無料講座を開講しています 和薬膳学び舎あさのは 初心者さまの定番レッス…

和薬膳!8ヶ月でどう変わる?

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 実は今月に入って 私にとって、すごく嬉しいご報告を 立て続けに頂き みなさんのお役に立てて嬉しい♪ この仕事をしてきて良かった! という気持ち…

ワクワクな『公式LINE無料企画』考え中♪

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 来週はいよいよ土用入りですね 我が家では6月に漬けた梅干しがいつ干されるのかと梅たちは甕の中(白)とジップロックの中(赤)で スタンバイ中…

【Myトリセツ作り】講座開催報告

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 今日は初心者さま向けの “あさのは”定番講座を開催しました♬ 開催場所は 平野えりちゃん主宰のオンラインサロン♡ 暮らしを整えるオンラインサロン…

プロフィール写真の裏側

“頑張らない薬膳”で 思いやりごはんをおうちの台所から。 『ブレない軸を作る』 和薬膳学び舎あさのはnaoです 夕方から なんだかソワソワしています と、いうのも 先月 参加した撮影会のデータが 送られてきたからです(^_^;) カメラマンのnaomiさんから♡ こ…

オンライン講座へ踏み切ってよかったこと

頑張らない薬膳で “思いやりごはん”をおうちの台所から。 和薬膳学び舎あさのはnaoです 昨日は5月開講の 【食材効能薬膳講座】 5回コースの5回目でした (オンライン調理実習) 5回目となると 生徒さん同士も仲良しになって オンラインの中で お名前を呼び合…