『なんかおかしい!熱あるかも…」
友人が突然こう言ったんです!
みなさんなら、どうします⁈
“頑張らない薬膳”で
思いやりごはんをおうちの台所から。
『ブレない軸を作る』
和薬膳学び舎あさのはnaoです
2週間前の話です
『コロナかもしれない…』
こう言った友人が
『ちょっとコンビニ寄るわ、葛根湯買う』
って言ったんです
『どんな感じ?』と聞くと
『熱いし、もう関節も痛みがきてる』
というのです
時すでに遅し…
葛根湯は
どんな時に飲むかご存知ですか?
風邪といえば葛根湯
そう思ってる方も少なくないかもしれませんが
葛根湯は、風邪の引き始めです
ゾクゾクッとした時に飲むもの
邪気が
体の奥へ完全に入り込む前に飲みたいです
発熱し
既に関節痛まで出ているということは
残念ながら
葛根湯の出番ではないんですよね…
友人にいくつか質問しながら
とりあえずはコンビニに付き添い
葛根湯ドリンクは売ってませんでした
そして、ドリンク選び
翌朝
『熱は更に上がってる…
今、スイカとアイス最中食べた』
とメッセージがありました
発熱時にスイカは正解!
(友人は初級講座を受講済みなので
スイカの効能を知っているから選べます)
スイカは熱を冷ましてくれる
お助け食材です✨
でも
アイス…
『アイス、今は我慢しようね』
そう、お返事しました
『わかった、やめておく』
即答!
その返事を聞いてホッとしました
発熱時にアイスクリームは
今まででも良く聞く話です
熱が出たら
コレ食べないで!
・アイスクリーム
・ヨーグルト
・プリン
日本の養生からも
薬膳の視点からも
これらの乳製品は
おすすめできません
痰湿を溜めやすい食材です
それを知らなければ
“食べやすいから”
という理由で選んでしまうのかもしれませんね
子どもの発熱時に
何を食べさせていいかわからない
という方も少なくありません
だったら
知って欲しいなぁと思います♡
友人は結局
コロナだったということなので
湿熱を溜めてしまう
乳製品は控えてよかったです
邪気と闘っているカラダに
余分なモノを入れてしまうと
治りが遅くなってしまいます
お薬だけではどうにもならない時は
やっぱり
何を食べようか
何を飲もうか
って迷いますよね
スーパーで買える
普段の食材の効能を知っているだけで
体調を整えることの
遠回りをせずに済みますよ
夏は
スイカを常備しておきたいです♬
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