“生理前の不調が辛い”そんな方は多いですよね
薬を使わずにそれが鍵善良房出来たらどうですか？
もちろん嬉しいよね♡
“頑張らない薬膳”で
思いやりごはんをおうちの台所から。
『ブレない軸を作る』
和薬膳学び舎あさのはnaoです
先月の話です
娘『急に生理がきてびっくりしたわ』
母『え⁈ PMSなかったの⁈』
娘『なかった！頭痛もなかった！』
母『やったね♡ 何が良かったのかな？』
という会話をしたんです
娘の場合、生理痛はないものの
PMSの改善は必要でした
ではその前の1ヶ月娘は何をしたのか☺︎
ってことなんですが
注目すべきは
／
期間
＼
そう！
1ヶ月なんです！
若いっていいですよね
たった1ヶ月の食生活を
ちょっと変えただけ
食材選びをちょっと変えただけで
結果がこんなに早く出るなんて
これは
本人の自信にも繋がるし
頭からの解放！
一石二鳥です♡
ここで大切なのは
自分に合った食材を選ぶ
ということです♬
思いやりの
オーダーメイドです☺︎
何を食べたらいいですか？
と聞きたくなると思うのですが
まずは
自分の症状を把握することから
はじめてみましょう
現在
それをお手伝いできる講座は開講中の
和薬膳初級講座と和薬膳中級講座
次回は
2025年に開講予定です☺︎
そして今
来年に向けて
生理痛や更年期
女性に必要なものだけを集めた講座を
準備しています♡
頑張りますね！
