“頑張らない薬膳”で
思いやりごはんをおうちの台所から。
『ブレない軸を作る』
和薬膳学び舎あさのはnaoです
先週末は
なんと28年ぶりに野外LIVEへ。
この日は朝からお天気が良くて
紫外線もキツそうでした
日光アレルギーの私。
12:00〜19:00までの長丁場
『おやつも持っていこうか♫』
『何持っていく?』
娘と相談しつつ
そこで閃いた!
薬膳知識も持っているだけでは
意味がない
知識は使ってこそ♡
この日
私が思いついたおやつは
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ミニトマト
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トマト好きの娘も大賛成☆
FM802主催
《MEET THE WORLD BEAT》
前回が1995年だから
久しぶりすぎる!
しっかり楽しむための対策です
トマトは
紫外線対策に打って付けの食材
また
口渇にも良い効能を持っています
甘くて美味しい枝付き
『キャロル7』を洗って
氷と一緒に
“stasher”
(プラスチックフリーの食品用保存容器)
に入れて持って行きました♫
会場では
こまめに水分補給をしつつ
ミニトマトでも
水分補給、紫外線予防、口渇対策
トマトには他にもいいこといっぱいです
コチラの写真をInstagramストーリーに
UPしたところ
1年前に
【食材効能薬膳講座】を受講してくださった
生徒さんからメッセージが♡
嬉しいです♡
私もお会いしたかった💕
学んだことをサッと自分のものにして
食卓に出せるお料理上手な生徒さん
可愛くて
私には娘に近い感覚です♪
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そうか、こんな時に
この食材をこういう風に使うのか!
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この気づきは
知識があってこそであり
食養生や薬膳が
自分の意識や日常に
当たり前にあるからこそ!
会いたいと言ってくれたこと
薬膳が身についていること
ホントに
ダブルで嬉しいメッセージでした☺︎
この夏は
きっと、おやつにミニトマトを
取り入れてくださいますよ♡
受講後にも
こうしてメッセージをくださる生徒さんが
たくさんいてくださって
オンライン講座を始めてよかったと
実感しています
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【食材効能薬膳講座】のご案内
6月クラスは満席🈵
9月クラスの募集は8月ですが
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定員に達した時点で締め切らせて頂きます
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