“頑張らない薬膳”で
思いやりごはんをおうちの台所から。
『ブレない軸を作る』
和薬膳学び舎あさのはnaoです
“欲しい未来を手に入れる”
そのために 今、できることは何ですか？
私は昨日 “介護”を
中医学の視点から読み解く講座を
受けてきました。
既に祖母と父を見送りましたが
その経験から私自身も
今から備えることは全然早すぎない！
と思っています
アルツハイマー型認知症については
原因となる物質が
発症の20年前から蓄積され始めると
言われています😳
70歳で発症するとなると
50歳から既に溜まり始めているということです。
発症してからでは、どうにもできない…。
／
認知症予防には◯◯✨
＼
講座の中でも何回もお伝えしている食材なので
受講者さまは飽きるほど
聞いておられると思います😅
でも、対策したからといって
発症しないという保証はないし
なる時はなるだろうけど
今、できることがあるなら
私は未来の自分のために
やっておきたいと思います☺︎
更年期障害だって、なる前に予防です
なってから薬に頼る？
私は嫌です
これも、食養生の積み重ねだから
娘には
更年期を穏やかに過ごせるような食事を
子どもの頃から意識して作ってきました♡
私自身も今のとこは
更年期障害を経験していません
緩やかにできているのかもしれません☺︎
老化は誰にでも平等にやってくるけど
体の下り坂は
出来る限り穏やかにゆるやかで
あって欲しいなぁと
昨日はそれを改めて実感しました
五臓の中で最初に弱る臓器から
その順番や、それを見越して
私たちはどんな風に
予防や対応をしていけばいいのか。
やっぱり、中医学は面白いです✨
何事も日々の積み重ね
だったら
毎日のごはんを
おいしく・楽しく・健康を保てる
そんな風に過ごしていきたいです♡
【食材を変えるだけ】
自分の体質や目的にあった食材を
選べるようになれば
日々の食事で養生できます♡
あなたが想像する未来の自分は健康ですか？
【現在募集中の講座】
🔸和薬膳初級
季節で学ぶ食材講座
🔸和薬膳中級講座
自分と向き合う和薬膳講座
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