“頑張らない薬膳”で
思いやりごはんをおうちの台所から。
『ブレない軸を作る』
和薬膳学び舎あさのはnaoです
現在
6月開催 【食材効能薬膳講座】 募集前ですが
公式LINEご登録者先行予約で
既に 残席がわずかとなっております♡
グループレッスンでありながら
毎回
個別アドバイスをさせて頂いておりますので
少人数制を取っています✨
『いつか受講したいけど…』
『気になるけど使いこなせるかな…』
とご検討頂いている方は
お急ぎくださいね☺︎
いつかは来ないのでσ(^_^;)
たくさんの“食”セルフケアの方法がありますがどれにも共通するのは“食材”です。
マクロビ、ヴィーガン、ダイエット
糖質制限、グルテンフリー
そして薬膳
どれを選んでもいいと思います✨
ただ！
『今のあなたの身体に合っていますか？
その手段は』 そういうことです😊
あなたの身体と目的に合っているかどうか。
というところが大切なんですよね。
そして
そこに必ずあるのは『食材』ですね。
ごはんの献立もお弁当作りにも
健康維持にも基本は“食材”
／
健康なうちから 楽しく美味しく養生を！
＼
実は
今月から我が家では
『脂質制限の食事』を実践しています
家族の中で
ひとりだけ制限がある時は
どんな風に作る？
制限された食材の中で
どうすれば食べる楽しみを継続できる？
持ってる知識を実践でどう使うのか
私の低血圧と貧血にはじまり
家族の
アトピー性皮膚炎
喘息
喉頭肉芽腫
https://www.asanoha-manabiya.com/entry/2023/02/01/120154
などなど
リアルな実践方法は
講座内でお話しています
家族のために
自分のために
心地よく暮らすためには
健康が大切
『あさのは』の講座は
日々の暮らしの中に
食養生が当たり前にあることを
目指しています
頑張らなくても
日常にあることがあたりまえ
ご受講者さまは
・食事で健康維持したい♡
・薬に頼りたくない
・料理苦手だけど、健康でいたい
ご受講後には
・食材を変えるだけで不調が改善されました
・買い物カゴの中身が変わりました
・ごはん作りのプレッシャーがなくなり楽になりました
・もっと早く知りたかった
・家族で共有しています
・体調に合わせて食材を選ぶようになりました
そして
もっと知りたい！
そんなお声をたくさん頂いております♡
ご予約をご希望の方は
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募集前につき
お申込みコードは
公式LINEご登録者に直接お知らせしております
※定員に達した時点で締め切りとなります
