講座一覧
| 『生理痛を卒業しよう』 講座内容 お申込み |
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| 『季節の和薬膳講座（冬）』 講座内容 |
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| 『学び舎カフェ』無料講座 講座内容 |
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| 『はじめての食材効能薬膳 講座内容 |
『生理痛を卒業しよう』
〈女性専用和薬膳講座〉
女性の笑顔で幸せの連鎖を♡
女の子の和薬膳講座
『生理痛を卒業しよう』（オンライン講座）
講座内容
▷自分の体質タイプを知ることから始めて
自分に合った食材をピックアップしていきます。
食材を選ぶための薬膳基礎のお話付きなので
薬膳がはじめての方にも安心して
ご受講いただけます。
※基礎の部分は‟お勉強”要素がありますが
ココを知っておけば何とかなる！
というところだけ押さえておきましょう。
あとは、自分で応用していくことができます♪
受講後1か月は公式LINEにて
質問を3つまで受け付けるサービス付きです。
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開催日時
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①2021年10月25日（月）10:00-12:00（残席3名）
②2021年10月26日（火）10:00-12:00
③2021年10月30日（土）10:00-12:00
（申し込み受付期限10月4日(月)～10月18日(月)12:00まで）
定員
各講座 4名さま
受講料
4400円（税込み）
【銀行振り込み】
※振込手数料はご受講者さま負担でお願いいたします
※お申し込み後3日以内にお振込みください
3日以内にご入金が確認できない場合は
キャンセル扱いとなることがございます
※下記の各レッスン当日までの流れを必ずご確認くださいませ。
※zoomを使ったオンライン講座では
皆さまが安心できる場所をつくるため
お顔出しをお願いしております。
お申込はこちらのフォームから。
次回開催予定
2021年12月20日（月）10:00-12:00
2021年12月21日（火）10:00-12:00
（募集期間2021年12月1日～12月13日まで）
こんな方におススメ
♡生理痛を改善したい方（未病段階）
♡セルフケアを学びすぎて迷子になっている方
♡自分でできることを学びたい方
♡お料理は苦手だけど、食生活を見直したい方
〈受講者様のお声〉
〇自分の生理痛の悩みを客観的にみることができました
〇タイプ分けの時に
性格や行動傾向の解説が面白かった
〇学びっぱなしにならないよう
行動できる気づきをもらいました
〇娘との会話が増えました
〇娘の生理痛が軽減して
自分で生活や食事を整えるようになってくれました
〇肌にツヤが出て綺麗になりました
〇おすすめ食材が自分の好きなものでうれしい
➡もっと詳しく学びたい方には最初に
『はじめての食材効能薬膳講座』の受講を
おすすめいたします
季節の和薬膳講座（冬）
（オンライン講座）
薬膳の基本、季節養生の冬編
”ほっこり冬養生”
寒い冬は、冷え性や肩こりの方には更につらい季節ですね。
薬膳の知識を取り入れて、食事やお茶、季節の養生で改善を目指しましょう。
〈講座内容〉
・冬の特徴と冬におこりやすいトラブルを知る
・冬の養生法と食養生
・今日のごはん、献立を考えてみよう
食材を選ぶための薬膳基礎のお話付きなので
薬膳がはじめての方にも安心してご受講いただけます。
※基礎の部分は‟お勉強”要素がありますが、ココを知っておけば何とかなる！というところだけ押さえておきましょう。
／
開催日時
＼
①2021年11月15日（月）10:00-12:00
②2021年11月16日（火）10:00-12:00
③2021年11月27日（土）13:00-15:00
（申込み締め切り～11月8日(月)12:00まで）
定員
各講座 4名さま
受講料
4400円（税込み）
【銀行振り込み】
※振込手数料はご受講者さま負担でお願いいたします
※お申し込み後3日以内にお振込みください。3日以内にご入金が確認できない場合はキャンセル扱いとなることがございます
※下記の各レッスン当日までの流れを必ずご確認くださいませ。
※zoomを使ったオンライン講座では、皆さまが安心できる場所をつくるため お顔出しをお願いしております。
『学び舎カフェ』
はじめてのこころみ♪
オンラインミニ講座『学び舎カフェ』
薬膳って難しそう・・・
お料理苦手だから、薬膳なんて・・・
そんなお声を聞くことがあるので
オンラインミニ講座を企画してみました！
あさのはの和薬膳講座ってどんなことをしているの？
お友だちとカフェへ行くような気軽な感じで
ちょっと体験してみませんか？
➴⡱ 内容
・薬膳とは
・体質チェック
・ｍｙトリセツ作り
／
開催日時
＼
①2021年10月 9日（土）10:00-11:00
（満席）
②2021年10月11日（月）10:00-11:00
（満席）
③2021年10月12日（火）10:00-11:00
（満席）
④2021年10月16日（土）10:00-11:00
（満席）
⑤2021年10月20日（水）10:00-11:00
（満席）
（申込受付終了いたしました）
⑥2021年11月6日（土）10:00-11:00
（満席）
（申込受付終了いたしました）
定員
各講座 ３名さま
※下記の各レッスン当日までの流れを必ずご確認くださいませ。
※zoomを使ったオンライン講座では
皆さまが安心できる場所をつくるため
お顔出しをお願いしております。
『はじめての食材効能薬膳』
『はじめての食材効能薬膳』講座
（来春リニューアル開講予定）※ご興味のある方は、まずは無料体験講座へどうぞ♪
講座内容
日々の体調に合わせた野菜・魚・肉選び
毎日のごはん作りに役立つ食の知恵を
クイズ形式で学びます
‟薬膳の入門講座”‟120種類の食材効能”を
同時に学べて、国際薬膳学院®認定
食材ソムリエ資格も取得できます！
学んだ知識を実生活にどのように活用するのか
講師の経験や体験談エピソードを交えて
より詳しくお伝えいたします。
薬膳は、究極の食材ピックアップ法！
知ってこそ使えるものは
人生のより早い段階で手に入れて欲しいと
願っています♪
開催日時（オンライン講座）
こんな方におススメ
・薬膳は難しそうだけど興味のある方
・食の基本を学びたい方
・ご自分やご家族の健康を自分でデザインしたい方
・食生活を見直したいと思っている方
・お料理は苦手だけど食生活を見直したい方
学ぶとどうなる？
‟食べたもので身体は作られる”
流行りの食材やダイエット法に
飛びつくのではなく！
自分の身体と食材ひとつひとつの役割を
知ることで、世の中に溢れている情報から
自分にが本当に欲しいものを
見つけ出す力が身に付き
セルフケア迷子にはなりません！
しかも
薬膳は、必ずしも料理を作らなければ
いけないものではありません。
外出先で急に食事をする時でも
『ちょっとストレスでイライラする』
そんな時は『蕎麦をたべよっ』
『今日は頭が痛いなぁ』
そんな日の『デザートは我慢する』など
また、コンビニでお惣菜を買う時も
薬膳の知識が役に立ちます
コンビニの記事はコチラ
⇩
お子さまの食育にもおすすめです♪
味覚は訓練されるもの
小さいころから
たくさんの食材の味を知ることで
味覚が研ぎ澄まされていきます
本物にふれることで偽物がわかる！
口にするモノの良し悪しを判断できるのも
生きていく力です
ご不明な点やご質問は
ご遠慮なくお声がけくださいませ
【各レッスン当日までの流れ】
◇申込み
公式LINEにてお申し込み頂き
お申し込みから3日以内に
受講料をお振込みください。
確認できた時点でお申込み完了となります。
お申込みのご連絡を頂いた後のお返事の際に
受講料の振込先をお伝えいたします。
お申し込みの際に、必要に応じて
お名前・ご住所・電話番号・メールアドレスを
頂いております。
※個人情報はレッスンに関わること以外の目的で
使用いたしません。
◇受講料の支払い
お申し込みから3日以内に指定の振込口座へ
お支払いください。
（振込手数料は自己負担でお願いしております）
◇オンラインレッスン
ご予約確定後テキストをレッスン2日前到着を目安にPDFで送付致します。
郵送ご希望の方は別途500円の追加料金を
頂戴いたします。
◇その他
レッスン内容の撮影・録音はお断りしております。
レッスン資料につきましてもコピーや無断使用や
第三者への提供もお断りしております。
◇キャンセルポリシー
予約成立とは、ご予約のメール連絡を送信いただき
和薬膳学び舎あさのは（以下あさのは）より
受理のお返事をさせて頂いた後3日以内に
受講料のお振込みが確認できた時点をさします。
予約確定後にキャンセルされた場合にはキャンセル料が発生します。
◇キャンセル料：講座のご予約確定後は100％（資料お渡しあり）
とさせていただきます。
返金の手続きはいたしかねますので日程を十分ご確認の上
お申し込みくださいませ。
キャンセルされる場合は、必ずメールでご連絡ください。
※もし、あさのはからの返信がない場合は
キャンセル料発生期日までに
再度、お問い合わせをお願いいたします。
◇お申込みいただきました時点で
これらをご了承いただいたこととみなします。
◇こちらの都合で講座を開催できなくなった場合は
後日振替または受講料の返金で対応させていただきます。
◇オンライン講座では、皆様が安心できる場所をつくるため
ビデオはＯＮにして、お顔が見える状態をお願いしております。
お顔出しＮＧの場合は、ご受講できませんので
予め、ご了承くださいませ。