“頑張らない薬膳”で
思いやりごはんをおうちの台所から。
『ブレない軸を作る』
和薬膳学び舎あさのはnaoです
マルベリーとは
『桑の実』のことです
日本では、桑の葉を
蚕の餌として知っている方も多いと思います
我が家では
5年前に買った小さな苗が
今では何倍にも大きくなって
3年目以降
1日に10〜20粒収穫できるほど
実るようになりました♡
マルベリーは
女性に嬉しい効能がたっぷり
根っこの皮や葉っぱなど
どれもこれも生薬になっているくらい
目・美肌・貧血予防・ガン予防
痛みやすいので
生では出回ることが少ないマルベリー
『ベランダで育てるの大変じゃない？』
と思われるかもしれませんが
私はお水をあげるだけσ(^_^;)
それだけなのに
申し訳ないくらいの恩恵を受けています
／
虫もつかない
鳥も来ない
＼
なのに毎年
こんなにたくさんの実をつけてくれる♫
先日、友人か、
『去年買ったマルベリーが実をつけたの♡
あの時、教えてくれてありがとう！』
こんな連絡がきました☺︎
養生って
頑張らないでも
ちょっと意識してできるくらいのことが
いいですよね
植物は
無性の癒しをくれるので
養生もできるのに
癒しまてくれる存在です
マルベリーは
特に女性におすすめの食材ですよ
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