“頑張らない薬膳”で
思いやりごはんをおうちの台所から。
『ブレない軸を作る』
和薬膳学び舎あさのはnaoです
実は今月に入って
私にとって、すごく嬉しいご報告を
立て続けに頂き
みなさんのお役に立てて嬉しい♪
この仕事をしてきて良かった！
という気持ちを強く感じました☺︎
食のことって毎日のことだし
ついつい後回しになりがち
だけど
自分の体質を知って
自分の身体に合った食材を選ぶ
“オーダーメイドごはん”
ここを知りたい人はいっぱい！
でも
何から始めたらいいかわからない
というのが現状のようです
昨年の10月に
和薬膳学び舎あさのはの無料講座
学び舎（まなびや）カフェ
『Myトリセツ作り』を開催しました
その時に参加してくれた
「暮らしを仕事にする専門家」
平野えりちゃんの8ヶ月の変化について
書かせて頂きますね（ご本人の許可あり）
暮らしと自分への満足度を上げるコツはこれ！ | イロドリワークスタイル | 整理収納アドバイザー | 方眼ノート | 10min FOCUS Mapping | 起業 | 自分辞典
誰もがそうですが
起業した方々は特に
健康管理をとても大切にされているなぁ
と思います
えりちゃんも
健康を特に大切に考えているお一人です
講座ではまず
体質チェックシートを使って
自分の今の状態を客観的にみていきました
／
『血虚』
＼
そして
今、自分に必要な食べ物はなに？
を一緒に確認して
食べ方のアドバイスをお伝えします
もちろん
その方の生活スタイルに合わせて
できることから少しずつ♪
えりちゃんはこのアドバイスを
数ヶ月実践してくれて
その後
本講座をご受講♡
ココからは
自分で自分のオーダーメイドを
選べるようになるためのレッスン
自分のご機嫌は自分で取る♪
と公言しているえりちゃんにとっては
健康のセルフケアこそベースです
身体のバランスを整える基礎知識を学ぶ
食材効能薬膳講座（コース）
を、ご受講頂いたことで定期的に
食を見直しながら
続けて頂くことができました♡
何よりも
えりちゃんが新しい学びを楽しんで
日々実践してくださるので
薬膳を伝えていて私も楽しい♬
そして今月！
一緒に体質チェックをしていたえりちゃんが
／
『私、チェックが
すごく減ってる！』
＼
不調の数が圧倒的に減っていたのです♪
しかも
毎年梅雨時期には
・体がダル重で動かない
・偏頭痛
・むくみ
などの不調でしんどいと言っていたのに
今年はいつもよりスムーズに過ごせた♡
とおっしゃっていました
とっても嬉しいご報告です！
食材を変えるだけで
無理なく体質改善をできる♡
不調が減ることで
自分の行動が軽やかに！
食で身体のバランスを整えていくのは
もちろん時間はかかりますが
少しずつでも日常の中に
自然に取り込むことで
無理なく続けることは可能です♡
薬膳は未病を発病させないための
予防を得意とする分野♪
頑張りたいときや楽しみたい時に
思いっきり動ける自分でいるために
やはり、学ぶことは大切だと思います
養生は早く知ったもの勝ち！
不調が減ったえりちゃんは
自分の夢に向かって
ますますエネルギーたっぷりです
頑張る人の健康を守るお手伝いができて
本当に嬉しくて思っています♬
クイズ形式で食材の効能を学べて
おひとりおひとりの
生活スタイルに合わせたアドバイスをしながら
進めていくレッスンは
私にとっても楽しい時間♬
薬膳知識を学ぶというよりは
毎日の食事を楽しむ方法を
みんなでお話するようなスタイル
そんな
【食材効能薬膳講座】は９月開講です
募集開始ご案内は公式LINEから順番にご案内いたします
詳細をご希望の方は
公式LINEよりお気軽にお問い合わせくださいね
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