頑張らない薬膳で
“思いやりごはん”をおうちの台所から。
和薬膳学び舎あさのはnaoです
今回ご紹介させて頂きたいのは
お料理が好きな受講者さまから
頂いた嬉しいメッセージです♡
好きなことをもっと好きに💕
楽しいことをもっと楽しめる💕
いいですね😆
お料理ができる方ほど
自分の体調不良でお料理できない時に
感じなくてもよい“罪悪感”を
感じてしまうことがあります…
でも
それを感じなくて済むようにできるのが
薬膳の知識やそれを使うテクニック♬
前回ご紹介させて頂きました受講者様が
おっしゃったように
／
知識は自分の身体を大切にできる！
＼
だと思います♬
その記事はコチラから⇩
受講後の買い物カゴ変化がすごい⁈ - 和薬膳学び舎 あさのは
知っていることで
自分が頑張りすぎていることに気づくし
今は、休もうって思えるようになります
そうすると
不調の前に対応することも
悪化させることを防ぐこともできるんです♡
食材の効能を知ることで
ある野菜が頼もしく思えることや
素通りしていた野菜を見直すことも
ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*
／
野菜の格上げがすごい！
＼
いつも受講者さまからは
素敵な言葉が飛び出してきて
感動を頂いています！
人生で“野菜の格上げ”したことあります⁈
なかなかないですよね～
でも
そういえば私も食材の効能を調べるうちに
格上げした食材があるんです！
“もやし”
栄養素を見た時に
『栄養何もないわ〜』って思って
何十年も買っていませんでしたσ(^_^;)
（ベトナム料理のバインセオを作る時だけ買う）
でも
薬膳の効能は“利水”
〈からだに溜まった不要な水分を排出する効能〉
舌に歯形がつくような浮腫のある私には
救世主のような食材でした✨
なので、なるほど！
【野菜の格上げ】
この状態を言語化できる素晴らしさと
言葉のチョイスにホント感動♡
私が薬膳知識や
おうちごはんに取り入れるテクニックを
お伝えして
受講者さまからは
名言や嬉しいメッセージを頂いて
ここでもエネルギーの循環が起こっていることを
嬉しいって実感する日々です
受講者さま同士でも交流ができたり
新しいエネルギーの流れや
巡りが生まれています
頑張らない薬膳で
“思いやりごはん”をおうちの台所から。
このあさのはスタイルを
よりたくさんの方にお届けできるように
ますます
エネルギー高く動いていきたいと思います♡
