かぼちゃのブラウニー 今回は、ご縁を頂き 珈琲オーダー焙煎まめともさんで 薬膳は初めてという方々に 講座をする機会がありました♪ 薬膳ってハードル高い 難しそう… と思われているので お出しするスイーツは 馴染みのある食材で 馴染みのあるもの作りまし…

今年はおうち時間が多くなりましたよね そんな中 TVをつける機会も増えていた頃・・・ 製薬会社の人と坂上忍さんが 中学生から使える生理痛の鎮痛剤のCMをしていました なんで⁉︎ ♡『中学生から使えるんです』 ♠「それはいいですね」 って！なんで～⁈ なんで…

人間ドックの検査結果が届きました ザッと見たところ全てＡだったので一安心 でも 1つずつ1年前、2年前と比べてみると 気になるところが… 正常値ではあるけれど 今年だけ数字が大きくなってるなぁ 血清クレアチニンってなんだっけ？ 横には『腎』って書いて…

受験生のお弁当の紹介をすると ブログで宣言しながら インスタで紹介していたことに 今更ながら気づきましたﾟﾟ\(´O`/)°゜ﾟ 改めまして このお弁当は秋から冬にかけて 季節に対応できるからだの準備のため 乾燥の季節から寒さ（冷え）の季節へ 薬膳はわかりや…

これは お友だちのために作ったお弁当 ・里芋と蓮の実の黒米ごはん ・鮭の塩麹漬のグリル ・豚肉とこんにゃくのきんぴら ・山盛りきのこ黒酢炒め ・きのこの佃煮陳皮入り ・ブロッコリーのガーリックマリネ ・かぶの葉と桜海老の炒め煮 ・かぶの浅漬け ・り…

今のご時世 ストレスない人なんて いないんじゃないかな？ 子どもから大人まで… 解消法って 皆さんは持ってますか？ スポーツで汗をかく 映画を見て観に行く ごはん食べまくる スイーツ食べまくる 友人を誘って飲みに行く ひたすら寝る 何かしら 自分の解消…

*水色のネズミは息子が使っていたもので ポケットには はじめて抜けた乳歯が1本入っています *白いうさぎは娘が使っていたもので お腹にガラガラが入っていて音が鳴ります *私が作ったランチョンマットには 息子が小さい時に描いたティラノサウルスを刺繍を…

1歳でアトピー性皮膚炎を発症した娘のために 米粉で焼き菓子を作ったり 豆腐でクリームを作ったり そんな必死な時期がありました 当時は アレルギーがある人への 理解もまだまだだった時代です もちろん アレルギー対応のレシピ本は 本当に少なくて 自分でい…