和薬膳学び舎 あさのは

大阪・北摂を中心に、日本のおうちごはんと薬膳のいいとこどり『和薬膳』講座を主宰。五感で学ぶ子ども料理教室の講師として、大阪・神戸・京都で活動中。

思いやりごはんは誰のため⁉︎

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これは

お友だちのために作ったお弁当

 

・里芋と蓮の実の黒米ごはん

・鮭の塩麹漬のグリル

・豚肉とこんにゃくのきんぴら

・山盛りきのこ黒酢炒め

・きのこの佃煮陳皮入り

・ブロッコリーのガーリックマリネ 

・かぶの葉と桜海老の炒め煮

・かぶの浅漬け

・りんごの赤ワイン煮クリームチーズ添え

 

『食べたい♪』

と言ってくれた4人におべんとうを作る!

 

前日は

それぞれの顔を思い浮かべて

 

ちょっと血が足りない彼女

陰虚ぎみな彼女

エネルギー不足の彼女と

デトックスを促したい彼女と…

冬に向けた養生食材も入れようっと♬

 

献立を考えるのも

前日に仕込むのも

楽しい

まるで

子どもの頃のクリスマスの前の晩🎄

ワクワクが止まらなくて・*:.。 。.:*・゚✽.。.:*・゚ 

 

お弁当を

それぞれにお渡した

その日のお昼過ぎ

メッセージが届きました

 

人に作ってもらったごはんを食べるのは

どれくらいぶりかな?

気づいてなかったけど

寂しかったのかなぁって…

心までいっぱいになったよ

どれも美味しくて

 

ゆっくり味わっているつもりが

ついついお箸が進んで完食しました!

とっても美味しくて

健康にもなれて

幸せ

 

青紫蘇の使い方も勉強になる〜

抗菌シートまで!

作るまでに用意周到にしてくれてること

頭が下がるわ

美味しかった

 

見て楽しめて

食べて楽しめて

お弁当っていいね

美味しかった

ごちそうさまでした!

 

お弁当の感想だけじゃなくて

みんなが

お弁当を作るまでの

私の心の動きまで理解してくれて

気遣ってくれて…

それを

言葉で伝えてくれて

なんだかホッとした気持ちと

嬉しい気持ちで

いっぱいになりました

 

自分の作ったごはんが

お友だちのからだとこころを癒せたことが

こんなにうれしい♡

 

思いやりごはんを

お届けしたつもりが

私のもとへ

思いやりがいっぱい

届いた日となりました♡

 

誰かのために…だと思っていたのに

実は

自分への思いやりごはんでもあったのだと

いっぱい実感した出来事です

 

新しい気づきをありがとう