セルフケア迷子にさせない薬膳師naoです www.asanoha-manabiya.com これ、イワシ。 そろそろ鰯を食べよう！ そう思って 買ってきた鰯の…存在を忘れてたんです〜！ 下処理だけはして、すぐにしておかなきゃ！ （内臓だけでも出しておかないとね） 22時の台所 …