食と住まいの『わたし時間』サロン

コラボイベント（×整理収納アドバイザー）季節開催

薬膳初心者向け

子育てがひと段落して

これからの自分の時間をどう過ごしたいか考え始めた方へ

〈子育てが終わった今〉

私も昨年、子どもたちがそれぞれ自立し家を出ました

急に増えた空白の時間

今までが必死すぎただけに、この時間をどう使っていいのかわからないって感覚になりました

皆さんはいかがですか？

なんとなく体がしんどい、疲れが抜けない、気持ちもゆらぎやすい…

そんな変化を感じながら、なんとかしたいと思いつつ

毎日のごはんは後回しになっていませんか？

〈これからの私〉

がんばるための食事ではなく『これからの自分を満たしていくごはん』

このサロンは

そんな時間を、同じように変化を感じている方と一緒に過ごすことで
気持ちもふっと軽くなるそんな時間を大切にした

大人のためのサロンです

〈変化に対応する生活スタイル〉

そして、その時間を過ごす環境もとっても大切

家族の形が変わることで、必要なものも変わってくるため

環境のアップデートも必要です

季節と体調に合わせたごはんと家の中をこれからの生活に合わせたスタイルに整えることを通して

無理をしなくても、気持ちや体がラクになること自然と整っていくことを実感していただけます

食と住まいの『わたし時間』サロンin吹田

コラボイベント（×整理収納アドバイザー）季節開催単発講座

期間内オープンチャットあり（※この中でのサポートも手厚いから行動に繋がりやすい）

 長月：季節の変わり目を心地よく過ごす秋支度のごはん

9月とはいえ、まだまだ暑さが続く季節。

夏の暑さで疲れた身体をいたわりながら、
少しずつ近づく秋に向けて、

心と身体の準備を整えていきましょう。

季節の変わり目は、気温の変化や夏の疲れが重なり、

身体のバランスを崩しやすい時期でもあります。

旬の食材やゆらぎ女子に優しいスパイスを取り入れながら、
残暑を心地よく乗り越え、

秋を健やかに迎えるための養生ごはんを楽しみます。

長月の献立
・魚介の薬膳パエリア
・にんにくのスープ
・季節の果物とくるみのサラダ
（※仕入れ状況により内容が変更になる場合があります）

季節のお話をしながら、
心と身体を整えるひとときをご一緒しましょう。

一般募集開始2026.7.27 20:00開始

残席１名さま

9月15日　

夏の疲れを持ち越さないリセットごはん　

キッチン・衣類、クローゼット

12月8日　

冷えと乾燥に負けない満たすごはん　

リビング、ダイニング・書類 

各回：11:00-15:00

受講料：¥12,000-/回

【お申込み方法】

公式LINEにてお申込みに関するご案内をさせていただきます

公式LINEへ『わたし時間』とメッセージをお送りくださいね

講座に関するお問合せは下記のフォームからも承っております