オンラインLesson一覧

何から始めていいか迷っている方へ

「何を食べたらいいのか分からない」

「体にいいことをしているのに変わらない」

「薬膳に興味あるけど、いきなり始めるのは不安」

→まずは「自分の現在地」を知ることから始められる単発講座です

すぐに実践したい方へ

スーパーで買える食材の効能と使い方を季節ごとにしっかり学べるコース講座

普段使っている食材の中で、自分に合った食材を選び直すことができるようになることを目的としています

 よりオーダーメイドを目指したい方へ

表面的な不調から、根源となる体質や原因・きっかけを自分で見つけて

ご自身やご家族・大切な人のために自分で予防改善を目指すコース講座です

（初級とセットで学ぶことでより実践しやすくなります）

和薬膳初級・中級講座修了者対象

不調の症状から、必要な食材や養生法を導き出す練習をする講座