・薬膳とは

・自分の体質をチェック

・タイプ別のおすすめ食材を学ぶ

・各自に合った献立の立て方アドバイス付き

（※薬膳が初めての方向け　体験講座）

【募集日程】オンライン

 2026年

①7月7日(火)9:30-11:00

②7月24日(金)9:30-11:00

③7月27日(月)9:30-11:00

④7月28日(火)9:30-11:00

⑤7月18日(土)：20:00-21:30

 

【受講料】

　¥5,500-/90分

 

【お申し込み締切日】

開催日7日前まで（ご入金の確認を以て予約完了となります）

【お申込み方法】

開講日程をご確認の上、募集期間内に

お申込みフォームよりお申し込みください

お申込みコード

【myトリセツ（番号＋日付け）】

 

公式LINEにてお申込みに関するご案内をさせていただきます

（講座に関するお問合せは下記のフォームからも承っております）

 

🌿 Myトリセツ（全3回）

〜心と体に向き合う3週間〜

「頑張っているのに変わらない…」
「何をしたらいいのかわからない…」
「自分に合う方法を知りたい…」

そんな方へ。

 

必要なのは、もっと頑張ることではなく、
まず自分自身の心と体を知ることかもしれません。

 

Myトリセツでは、
自分の体質や太り方の傾向を知り、
今の自分に合った整え方を見つけていきます。

 

食事だけではなく、
心の状態や日々の過ごし方にも目を向けながら、
3週間かけて「私に合う習慣」を一緒に作っていく講座です。

 

一人では続けにくいことも、
誰かと一緒だから続けられる。

自分自身の「トリセツ」を作りながら、
心と体を整える3週間を過ごしませんか？

 

〜答えは自分の中にあるから〜

 

【講座内容】

🌿 オンライン講座（Zoom）

2026年8月6日（木）20:00〜21:30

 

🌿 途中経過報告会（Zoom）

2026年8月20日（木）20:00〜21:00

 

🌿 振り返り報告会（Zoom）

2026年8月27日（木）20:00〜21:00

🌿 21日間オープンチャットサポート付き

 

【受講料】

　7,700円（税込）/ 3回

　※初開催記念価格となります。
　※次回以降は受講料が変更されます。

 

【募集人数】

　6名様　　

【お申込み期間】

　2026年7月21日(火)〜7月31日(金)まで

 

【お願い】

今回の講座では、受講後のご感想や気づき、変化などを、
今後の講座案内や活動紹介に掲載させていただく場合がございます。

皆さまの声を、これから同じように悩んでいる方へ届けるために、
大切に活用させていただきます。

掲載の際は、個人が特定されない形で使用いたします。

なお、お申込みいただいた時点で、上記内容に

ご了承いただいたものとさせていただきます

 

【お申込み方法】

下記のお申込みボタンよりお申し込みください。

お申し込みコード

【myトリセツ2026夏】

一緒に、自分自身の心と体に向き合う3週間を始めましょう🌿