介護って、いつかの話じゃないよね
頑張らない薬膳で暮らし軽くする
和薬膳学び舎あさのは naoです
最近、私の周りでは
親の介護が始まった友人が増えてきました
生徒さんからも
ご相談を受けることが
一気に増えました
介護って突然やってきて
心も体も疲れやすくなりますよね。。。
祖母と父を見送った私が感じたことに
メンタルコントロールも
かなり必要かと思っています
介護の知識や住まいの工夫も大切ですが、
実は
／
弱っていく順番がある！
＼
って知っていますか？
その流れを知っていれば
食事で先回りのケアができるんです
現在募集中の講座
【薬膳でできる介護のお話会】
薬膳×栄養学×日々のごはん。
介護する側もされる側も
「おいしく元気」を目指すお話会です
✔まずは予防のごはん
✔ 介護ごはんがラクになる工夫
✔ 疲れが取れる食材の使い方
✔ 季節ごとに変える簡単献立
おしゃべりしながら
ほっとする時間をご一緒にいかがですか？
そして
さらに今回は
アロマセラピストさんをお呼びして
“脳に記憶させる香り”の
オリジナルスプレーWSあり⭐︎
香りは脳に一瞬で届き
記憶と感情に深く刻まれます
今から日常の香りを決めておくことで
将来の暮らしがラクになるんです♡
私も一緒にオリジナルスプレーを作ります
楽しみ☺︎
