どんなことでも同じだと思うのですが
本当に変わりたいなら
絶対に必要なことがあります
“頑張らない和薬膳”で
思いやりごはんをおうちの台所から。
『ブレない軸を作る』
和薬膳学び舎あさのはnaoです
何かわかりますか？
それは
／
価値観
＼
何も、自分の軸となるものを
変えろということではなくて☺︎
目的や今の自分に必要な価値観を
取り入れるという感覚に近いと思います
例えば
料理教室の場合
まず最初にお伝えすることは
“調味料を変えてください”
ということです
すごくシンプル
でも、普段は
¥380-で買っていたものから
¥1,200-のものに変えるには
ちょっとエネルギーが要りますね
価値観を変えるためのエネルギー
◯“みりん”に
¥1,200-払う価値観
◯カフェのケーキセットには
¥1,500-出せるけど
みりんにそれはもったいない
ココを変えていくことです
このみりんの話では
不調を食べるもので改善したいから
添加物の入っているものではなく
昔ながらの製法で
原材料が安全なものを選ぶ
という目的があります
ここで
体調を整える大事なお話を
プレゼントしますね
↓
不調がある方は
まずは
【何を食べたらいいですか？】
／
ではなく
＼
【何をやめればいいか】
ということが大切です♡
（ここを詳しく丁寧に話すためには
時間が必要なので知りたい方は
ぜひ、講座へ来てくださいね）
本当に手に入れたいなら
自分の価値観の感度もあげていきましょう
それは
自分で経験していくことで
獲得していけるものだから
まずは行動
『でも、失敗するのはイヤなんです』
そんな方は
この考え方から変えてみませんか？
実はね
そもそも
失敗なんてないんです☺︎
私はこう思っています↓
／
人生はお試しの繰り返し
失敗なんてない
経験値が増えるだけ♡
＼
『人の脳は変化を嫌う』と言われています
でもこれは、命を守るための
防衛本能なので必要なものです
今のままでいいのなら
それでもいいけど
⭐︎こうなりたい⭐︎
理想や目的があるのなら
変化を怖がらずに
一歩踏み出してみましょう♪
そして
それを習慣化していく
まずは３日
それができたら７日
続けた自分を褒めてあげながら
꒰* ॢꈍ◡ꈍ ॢ꒱.*˚‧
焦らなくても大丈夫◎
ゆっくりで大丈夫
୨୧┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈୨୧
講座のこと
和薬膳学び舎あさのはの講座は
ゆっくりと習慣化していけるよう
コースでご用意しています
和薬膳ベーシック講座…4ヶ月
和薬膳アドバンス講座…5ヶ月
知識を入れるというよりも
日々の生活に落とし込むための講座です☺︎
次回は
2025年開講予定です
ご案内は
公式LINEが先行となりますので
ご登録の上
お待ちいただけると嬉しいです
