和薬膳学び舎 あさのは

大阪/北摂を中心に活動。いつもの食材で簡単薬膳料理講座・季節養生講座ご案内。丁寧な暮らしもどきな薬膳師の日常。

暑さと湿気にご用心!

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〜ハトムギ&小豆〜

 

夏の暑さは

どんどん強くなると

『暑邪』となり

熱中症を引き起こします。

ただ

日本は湿度も高いのが

厄介ですね…。

湿度も『湿邪』となり

胃腸を弱らせていくのです!

 

『え〜⁉︎どうしたらいいの!』

ってなりますよね。

 

こんな時

季節ごとの特徴と身体への影響

そして

食材の効能を知っていると

オーダーメイドの対処法を

選ぶことができますよ。 

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今日も雨。。。

空気も身体もが重く感じます。

だから

朝は

ハトムギと小豆入りのごはんで

スタート!

お味噌汁は

かぼちゃとワカメ

それぞれに

ちゃんと役割があります。

 

 実は、

それらを効率よく学ぶために

10時間の受講で「食材ソムリエ」の資格が

取得できる講座があるのです!

www.asanoha-manabiya.com

 

現在は、リクエスト講座として

オンラインで2名様より承ります♪

 

病院で検査しても

原因がわからない不調って

経験した方も少なくないのでは?

未病の段階で

健康に戻せる術を知っていると

無駄な不安を抱えなくて済むし

心地よく過ごせる時間が増えるし

ぜひ、

手にしていただきたいスキルです♪