梅雨入りしましたね
今日も、たっぷり雨が降っています
そして
家の中にも湿気たっぷり
なんかダルい
頭が重い
体が浮腫む
そんな人、多いですよね˚‧º·(˚ ˃̣̣̥⌓˂̣̣̥ )‧º·˚
梅雨時は
体の中にも湿気が溜まりやすいのです
甘いものは
さらに
体に湿気が溜まりやすくなります
出来れば避けたい時期ですよ
（すごく好きだけど(^_^;)）
こんな時期に
私がコンビニで選ぶおやつはコレ！
薬膳師でも
もちろん、菓子買いますよ⸜(๑’ᵕ’๑)⸝⋆︎*
そして、 好きだから食べます♪
では何故、そら豆なのか⁈
《私がミーノそら豆を買う理由》
①美味しいから
②そら豆はむくみ取ってくれる食材だから
美味しいうえに
体の湿気を飛ばしてくれるそら豆！
原材料もシンプル
私の中では
‟ コンビニで選べる薬膳おやつ”
と位置付けています
日常で『おやつ』って
心のリセットに大切な存在
間食が悪いことではないので
罪悪感など持たずに
心はもちろん、体のためにも
おやつを食べる時は
素直に『美味しい♡』『幸せ』
って気持ちを十分に味わいましょう♪
今回は
季節の養生に合った食材選びという
薬膳の考え方を使ったおやつ選びを
ご紹介させて頂きました( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
