和薬膳学び舎 あさのは

大阪・北摂を中心に、日本のおうちごはんと薬膳のいいとこどり『和薬膳』講座を主宰。五感で学ぶ子ども料理教室の講師として、大阪・神戸・京都で活動中。

春になったら私が準備を始めること

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後:コーン茶(カルディで購入)

前:決明子(癒雅膳食で購入)

 

今日

カルディの入り口には

コーン茶がズラリと並んでいました!

『あ!コーン茶だ。買わなきゃ😆』

と思いました

 

季節養生って

早め早めにするのがポイントです👍

 

コーン茶は、利水効果が高いお茶

私はからだの水巡りが悪いので

浮腫は特に要注意⚠︎

コーン茶の他にも

決明子のお茶を使います

 

梅雨時期に備えて

今のうちから対応します

世間では

桜が咲いた、春風が気持ちいい

と言っているに

梅雨に備える私

だって梅雨になってからでは

手遅れになっちゃうからです💦

余分なものは

それまでに出しておきたいですよね…

 

養生って

病後のイメージが強いけど

健康な状態を

キープするために

元気なうちからするものなんです

 

ぜひ

自分のからだに合った養生法で

大切なからだを

ケアしてあげてくださいね